ヤーナリズム 効果

【コアリズムからヤーナリズムへ・・あなたも１日１０分間で理想のボディを！】



日本に空前の「くびれ」ブームを起こしたコアリズム。
そして今、それはさらなる進化をとげ【ヤーナリズム】となって帰ってきました！



あのコアリズムの開発者「ヤーナ・クニッツさん」が、全世界の忙しい女性に向けて
効果的な「１０分間エクササイズ」を制作してくれたのです。



さあ！あなたも楽しいリズムに乗って、腰を振ってみませんか？



脂肪を効果的に燃焼させるには、筋力トレーニングと同等の運動効果が必要です。



「筋トレ」と「ダンス」－この２つを効果的にミックスすることによって、
全身の筋肉をフルに使った動きを実現させたのがヤーナリズムなのです。



ここで、効率的に脂肪を燃焼できる「３つのくびれの法則」をご紹介します


・左右の動き「コア・ラテアル」 ・前後の動き「コア・フレクション」 ・回転の動き「コア・ローテーション」　


さらに、ここで重要なのが「ただ腰を回すだけではなく、可能な限り大きく回すこと」です！
（ただユラユラ回すのではなく、これによってより高い効果が得られます。）



そして、腹筋を常に意識するようにしましょう。
筋力トレーニングと同じですね「伸ばしたらしっかり縮める事」が大切なのです。



この動きを何度も繰り返しているうちに、いつの間にか運動効果が高まり、
まるできつい筋トレをしたかのような、効率の良い脂肪燃焼が実現となるのです。



今まで、キツイ筋トレがイヤで途中投げ出してしまった方。
動いた後に、余計食べてしまいお腹のお肉が増えてしまった方。
毎日続けることができず、ダイエットを諦めていた方



そんな方は、ぜひお試しください！



【ヤーナリズム】は、１レッスンたったの１０分です！！




さらにヤーナリズムには、効果をより充実・実感させるための
お役立ち機能がたくさん付いています！




「日本語吹き替え機能」もその一つ。
家で気軽にエクササイズしながら、まるで専属コーチに教わっている気分になれますよ♪



また、より正しい動きをマスターするために付いている「アングル切り替え機能」のお陰で
色々な角度から、基本の動きを見ることができるので
「間違った動きを覚えて続けてしまってた！」なんて事がありません。



上に記載した「３つの基本の動き」をマスターしてしまえば、他に難しい動きがほとんどありませんから、
「ダンスは苦手で・・」という方でも大丈夫！




◆ヤーナリズムは、初めてでも安心の「使用後でも３０日間の返品保証付き」！

ただし、ただ今人気中上昇のためご予約いただいてもお届けにお時間のかかる場合がございます。
少しでも気になる方、ご予約はお早めに！！



◆スペシャルな特典つきです！
今、日本で人気の「ベリーダンス」を、特別にお付けしました。
これは「日本のみ」のスペシャル特典！


ヤーナリズム　効果がでているブログを見つけました＾＾


⇒ヤーナリズム 口コミ

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